Sumber : health.detik.com
1. Air putih
Air putih sangat penting untuk membuat
tubuh tetap terhidrasi. Air membantu tubuh untuk mendapatkan kulit yang
bercahaya dan juga mengurangi penuaan. Hal ini karena air membantu
membuang asam dan racun berbahaya dari tubuh, juga membantu melembabkan
kulit dan membuka pori-pori. Banyak minum air bisa mengurangi
pembentukan garis-garis halus dan juga membantu mendapatkan kulit yang
bercahaya dan mengkilap.
2. Teh hijau
Ini
adalah salah satu minuman sehat yang tidak hanya baik untuk kulit tapi
juga tubuh. Banyak pelaku diet minum 2-4 cangkir teh hijau secara
teratur hanya untuk membakar timbunan lemak dalam tubuh mereka. Teh
hijau mengandung polyphenols dan EGCG (antioksidan) yang bermanfaat
untuk kulit dan rambut. Untuk memiliki rambut tebal, kulit bebas keriput
dan sosok yang sempurna, minum secangkir teh hijau secara teratur.
3. Jus tomat
Sayuran ini kaya akan antioksidan.
Lycopene (antioksidan) melawan penuaan dan membantu mempertahankan kulit
bercahaya dan sempurna. Tomat juga meningkatkan gerakan usus pencernaan
dan ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh, yang membuat kulit
bebas kerut dan bercahaya. Jika Anda tidak suka makan sayuran mentah,
olah tomat menjadi jus dan minumlah secara teratur.
4. Cokelat panas
Konsumsi
kafein secara terbatas bisa baik untuk jantung. Jika Anda minum
secangkir cokelat panas, Anda akan memiliki jantung yang sehat dan kulit
bercahaya.
Menurut banyak peneliti, kakao memiliki antioksidan
lebih dari kafein sehingga membuatnya menjadi sehat. Studi dari Cornell
University menunjukkan kakao memiliki lebih banyak antioksidan daripada
kopi, anggur merah dan teh hijau.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar