Diet Pisang

Sumber :  http://www.sobatcantik.com/semakin-langsing-dengan-diet-pisang/

1. Konsumsilah pisang untuk makan pagi Anda dengan segelas air mineral hangat. Anda bisa makan pisang sesuai keinginan sampai merasa kenyang, kemudian minum dengan air hangat.
2. Agar diet optimal, pastikan Anda tidak makan atau nyemil setelah jam 8 pagi setelah memakan pisang.
3. Untuk menu makan siang, Anda bisa memilih makanan sehat yaitu nasi merah (dari beras merah).
4. Pada sore harinya sekitar jam 15.00-16.00 Anda boleh memakan snack sehat lainnya, seperti buah maupun crackers gandum.
4. Terakhir, hindari malam melewati jam 8 malam dan sebaiknya menghindari makanan pencuci mulut yang ekstra manis seperti es krim atau coklat.
Manfaat Diet Pisang di antaranya:
1. Pisang termasuk sebagai makanan (sumber gizi) yang hampir sempurna dikarenakan banyak mengandung nutrisi yaitu: air, gula, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
2. Banyak mengandung serat yang membuat kenyang.
3. Meningkatkan proses metabolisme dan cepat menurunkan berat badan.
4. Efektif membakar lemak.
5. Mencegah penyerapan karbohidrat ke dalam tubuh.
6. Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga atau energi bagi untuk tubuh, menunjang kerja otot dan juga sangat bagus untuk mengatasi rasa lelah.